vision quest : du rêve à l'action
C’est facile de se perdre dans les to-do lists, les deadlines, et les attentes des autres.
Mais qu’en est-il de toi ?
De tes vrais désirs, de cette image que tu veux construire pour l’année à venir ?
Vision Quest, c’est une parenthèse hors du chaos. Une expérience guidée, lucide et créative, pour poser des intentions claires et concrètes. Ce n’est pas juste un « vision board ». C’est une méthode pour aligner tes ambitions avec ton quotidien, sans bullshit.
dimanche 5 janvier 2025,
SECRET SPOT, oYONNAX
dimanche 10 janvier 2025,
Secret spot, Annecy
Workshop : pratique, collaboration, exploration.
Visualise : Mets de la clarté dans ton chaos
On commence avec ce que tu ressens, pas avec ce que tu crois devoir atteindre. Une méditation guidée t’amène dans un espace calme pour te connecter à ce qui compte vraiment.
Des questions clés t’aident à visualiser :
- Où tu veux aller.
- Ce qui te nourrit, ce qui te freine.
- La version de toi qui prend soin de son corps, de son mental, et de ses rêves.
Pas de grandes phrases creuses.
Juste une connexion intime avec ce qui te rend vivante.
Crée : Ton tableau, ta trajectoire
C’est le moment d’être dans l’action.
Oublie les ciseaux et la colle : ici, on passe en mode digital.
Avec ton téléphone ou ton ordinateur, tu construis un Vision Board 2025 qui t’accompagne partout, tout le temps.
- Catégories-clés : Ambitions, valeurs, routines, et « the healthier version of you ».
- Outils utilisés : Pinterest, Canva, ou ta galerie photo préférée. On t’apprend à trouver les images, les mots et les couleurs qui résonnent avec tes intentions.
- Objectif : Créer un tableau digital qui devient ton fond d’écran, ton rappel quotidien, et ta boussole pour avancer.
Tout est pensé pour que tu ressentes une vraie connexion avec ton Vision Board, un guide inspirant et accessible au bout de tes doigts.
Ancre : Passe du rêve à l’action
Un tableau, c’est cool.
Mais il ne suffit pas.
On termine donc avec des outils pour donner vie à ta vision :
- Des exercices de respiration pour connecter souffle et focus.
- Une checklist d’actions concrètes pour les 30 prochains jours (on parle d’objectifs simples, atteignables, motivants).
- Un moment collectif pour partager, s’inspirer, et créer une énergie de groupe.
Réserve ta place
pour lE WORKSHOP
Quel genre de yoga enseignes-tu ?
A chacune de nos rencontres je t’invite à explorer le mouvement et être curieux(se).
Je t’encourage à mieux comprendre ton corps et repousser tes limites.
A travers un flow dynamique & créatif basé sur le yoga vinyasa, tu développes ta force, ta mobilité, ton équilibre et ta souplesse.
Ici on est pas dans une course parce qu’on célèbre chaque moment.
Notre mojo: trust the process ! Ensemble on va loin.
Formations & Expertise
Depuis 2019, j’ai enrichi ma pratique et mon enseignement grâce à des formations certifiées Yoga Alliance, reconnues à l’international.
Mon approche met l’accent sur la compréhension physiologique du corps et le mouvement intelligent.
- 200H avec Miranda Matig, Swiss Pilates & Yoga (Genève) : Une base solide en yoga et Pilates, acquise avec l’une des références de l’enseignement en Suisse.
- 300H avec Mathieu Boldron – Change Perspective (2022) : Une formation immersive auprès de cet enseignant de renommée mondiale, connu pour sa vision créative du mouvement et ses techniques uniques d’exploration corporelle.
- 300H avec Dylan Werner – One Movement (2022) : Cette formation transformatrice, menée par Dylan Werner, figure incontournable du yoga moderne, a posé les fondations de mon approche. Son enseignement a profondément influencé ma vision du yoga en alliant anatomie, force et fluidité pour développer une pratique hollistique.
- 50H en techniques de respiration avec Christopher Dearden (2022) : Approfondissement des pratiques de pranayama et des techniques modernes pour optimiser la respiration fonctionnelle.
- Certifications en Pilates et mouvement de base en rééducation rachidienne avec Marie Reboul et Perrine Tramoni (2024) : Une expertise complémentaire qui enrichit mon approche en intégrant des éléments de renforcement et d’alignement postural.
Toutes ces formations certifiées Yoga Alliance, combinées à des années de pratique et de transmission, me permettent d’offrir un enseignement unique, à la croisée de la physiologie, de l’exploration du mouvement et de la créativité.
Quel matériel dois-je apporter ?
Tu es libre d’utiliser ton propre matériel, mais tu trouvera tous les équipements nécessaires pour la pratique du yoga directement sur place.
Pour cet atelier spécifique, tu auras besoin d’un smartphone et/ ou d’un ordinateur 👨💻
Quel est le niveau requis pour s'inscrire ?
Que tu sois yogi(ni) confirmé(e) ou complètement débutant(e), cela n’a pas d’importance.
Les cours seront adaptés à chacun pour profiter pleinement des bienfaits d’une séance de yoga.
Toutefois, il est important de signaler au début du cours tes éventuels problèmes de santé ou blessures physiques
qui pourraient affecter ta pratique.
Comment puis-je contacter quelqu'un chez Gang de yogis si j'ai des questions ?
Si tu as des questions, des préoccupations, ou même si tu veux simplement partager ton expérience, n’hésite pas à nous contacter.
Notre équipe est là pour toi.
Envoie-nous un message sur Whatsapp et prépare-toi à dérouler ton tapis avec style et aisance !
Quels moyens de paiement sont acceptés ?
Tu peux payer directement par carte bancaire sur gangdeyogis.com.
Le paiement est totalement sécurisé grâce à notre partenariat avec Stripe (acteur mondial des transactions sécurisées) et au système 3D Secure qui permet de lutter contre la fraude des moyens de paiement.
Les informations bancaires que tu envoies sont totalement cryptées.
Ton numéro de carte bancaire n’est jamais enregistré sur nos serveurs.
Tes informations de paiement transitent par un tunnel sécurisé pour parvenir directement et uniquement à notre partenaire bancaire Stripe, reconnu pour sa fiabilité.
Infos annulation
Si nous devons annuler le départ pour causes extérieures à notre volonté (restrictions sanitaires, limitation de la taille du groupe à postériori, confinement), nous te donnerons le choix entre :
- un report de date
- un avoir valable 12 mois sur tous nos prochaines évènements
- un remboursement
